ライムバケーション：メタボリックシンドローム編

• 生活習慣の改善を目的とします。なるべく禁酒・禁煙。
• 山と海、両方の自然フィールドをフルに活用したプログラムを　ふんだんに取り入れています。
• 大自然の不思議な産物『川湯温泉仙人風呂』にて、体に負担の少ない「水中プログラム」や「交互浴」を体験し、しっかり運動していただけます。
• 運動時の正しい水分の取り方を指導いたします。

• 食事にはとことんこだわりました！
  添加物、カロリーを抑えた、しかも美味しい食事をご用意！
• 体にやさしい地元の特産品「梅干」の工場を見学いたします。
• 新開発の熊野名物『熊野鍋』をご賞味いただけます。
• 地元の方とのふれあいを大切にしています。
• 『楽しみながら運動する』ことを最も大切にしています。

１日目

梅工場見学

脂肪を効率よく燃焼させてくれるクエン酸たっぷりの梅干。日本一の梅干工場を見学していただき、みなべの特産品、南高梅の新鮮な香りをお楽しみください。

川湯温泉

川を掘れば温泉が湧くという川湯温泉仙人風呂。天然露天温泉で、浮き棒を使った負担少なくエクササイズをしていただきます。陸の重力から解き放たれて、心も体もリラックスできます。

奥熊野太鼓

迫力満点の熊野名物奥熊野太鼓を、地元の人とふれあいながら、ご覧になって、実際に体験していただきます。

２日目

熊野古道ウォーキング

健康管理のプロがご案内する健康ウォーキング。語り部さんとともに熊野の自然と歴史を満喫できます。

瀞峡ウォータージェット船

川の水に侵食されてできた深い淵で、自然の力を感じながら森林浴をお楽しみいただきます。
また、秘密の絶景スポットにご案内いたします。

３日目

新しいヨガ：〜ルーシーダットン〜（タイ式ヨガ）

タイ語で『仙人の一人体操』と呼ばれる、タイで古くから伝わる健康法を体験していただきます。

東照宮ウォーキング

階段・ゆる坂を各個人にあったペースで楽しんで歩いていただける健康ウォーキング。

川湯温泉